[分享]健身教练💕1.1.8健身必备🔥比keep还好用🔥-乐我知

【应用名称】私人健身教练
【应用版本】1.1.8
【应用大小】18.04M
【适用平台】安卓
【软件亮点】目前主流的私人健身教练软件包括由Leap Fitness Group开发的《私人健身教练app》和四川明创未来网络科技有限公司推出的《私人健身教练》，均提供定制化训练计划、动作视频指导及数据追踪功能。核心功能与特点
‌定制化训练计划‌：根据用户身体数据（如年龄、体重）自动生成个性化方案，支持按部位（腹部/胸部等）或难度分级训练。‌‌1‌‌2可设定每周训练天数及提醒功能，建议每周至少3天以提升效果。‌‌1‌‌3‌专业动作指导‌：提供200+套动作库，含动态图演示及真人视频教学，覆盖无器械和有器械训练。‌‌4‌‌5包含热身、拉伸环节，降低运动损伤风险。‌‌2‌‌6‌数据追踪与社交‌：
自动记录训练进度、体重体脂变化，生成可视化图表。‌‌1‌‌3
支持成果分享至社交平台或组建运动小组互相监督。‌‌5‌‌

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