【软件名称】：普拉提随身学 解锁会员
【软件版本】：v1.1.5
【软件大小】：47m
【官方介绍】：这是一款普拉提教学软件。
缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。
很多人天天“坐拥”电脑，腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能减缓心理压力。
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须
【下载链接】：立即下载
【百度链接】:立即下载 提取码:dzfq
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠️⚠️⚠️
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠️⚠️⚠️
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠️⚠️⚠️
————————✨黯笙专用隔离线✨———————【软件名称】：玩酷电音
【软件版本】：v3.0.9
【软件大小】：53m
【官方介绍】：《玩酷电音》是一款手机平台的音乐制作软件，拥有全面的编曲和音乐制作功能，以及为移动设备专门设计的交互界面，可制作无限长度不限风格的音乐歌曲，并导出为多种音频格式。
【下载链接】：立即下载
【百度链接】:立即下载 提取码:cd78
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠️⚠️⚠️
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠️⚠️⚠️
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠️⚠️⚠️
————————✨黯笙专用隔离线✨———————【软件名称】：听听广播 纯净版
【软件版本】：v2.1.6
【软件大小】：9m
【官方介绍】：电台直播、电台回听，请使用听听广播，您的身边的收音机，突破时间和地域的限制！
听电台、小品、相声、评书、音乐、脱口秀、儿童故事、广播剧……请使用听听广播，全国FM广播电台随身听！
主要功能：
1、自动定位并显示本地广播，让你自由畅听本地的声音；
2、显示国家电台，包括中国之声，音乐之声，经济之声和中华之声等，让你畅听全国的声音；
3、显示各个省，市，自治区广播，包括北京，上海，广东，江苏和浙江等省市广播，让你畅听全国各地的声音；
4、显示括网络广播，让你畅听各种声音；
5、显示广播分类，包括“城市台”，“网络台”，“音乐台”和“交通台”等16个分类；
6、用户可以收藏自己喜欢的广播；
7、显示已经收听过的广播，方便你下次收听；
8、支持定时关闭广播功能，让你安心入睡；
9、支持广播回听功能，包括昨天，今天和明天的节目单，让你不错过任何精彩节目；
10、支持广播录制，让你可以将精彩节目永久保存下来
【下载链接】：立即下载
【百度链接】:立即下载 提取码:57qy
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠️⚠️⚠️
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠️⚠️⚠️
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠️⚠️⚠️
