开练男士居家专业健身塑形训练解锁永久会员
emer
2026-07-20
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全套动作资料库|定制训练方案|健身饮食规划|永久会员解锁全部课程
📢【软件名称】:开练
🎲【软件版本】:7.0.12
⚖️【软件大小】:124.82M
🤖【适用平台】:安卓
覆盖胸背腿肩全肌群海量标准训练动作,适配徒手、杠铃、哑铃各类训练方式,搭配分层进阶训练计划与饮食方案,永久会员解锁全部付费内容。
✅海量动作库:划分肌群与器械类型,附带动作图解、语音讲解规范发力姿势
✅分层训练计划:提供新手入门、居家增肌、腹肌雕刻等多套完整跟练课程
✅数据记录管理:自动统计训练时长,留存运动记录,直观查看自身健身进度
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