高级版🌟居家健身｜HIIT燃脂｜部位训练｜增肌塑形｜拉伸放松｜健身计划｜无器械锻炼
软件名称私人健身教练
软件版本1.8.1
软件大小39
适用平台安卓
一款居家健身训练APP，覆盖燃脂、增肌、塑形，区分难度等级，不用去健身房在家就能跟着训练。
多部位专项训练——支持腹部、胸部、手臂、腿部等部位针对性训练，初级、中级、高级难度自由选择。
短时高效课程——包含Tabata、HIIT燃脂课，时长从6分钟到30多分钟不等，碎片时间也能锻炼。
全套拉伸热身库——晨间热身、睡前拉伸、肩颈放松、全身拉伸，训练前后保护肌肉，缓解酸痛。
周期健身挑战计划——28天定制训练方案，有无器械两套课程，自带训练记录报告追踪进度。
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