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掌控多巴胺:告别上瘾与空虚,从即时快乐到深度满足

2025-12-24 17:11 技术教程 阅读 7

疯狂购物,吃大量甜食,不停地刷手机、玩游戏,沉迷社交媒体……

多巴胺给我们快乐,也偷走我们的人生:它们掏空我们的钱包,透支我们的健康;窃取我们的时间,占据我们的注意力和心智;夺走我们对生活的掌控感
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