1月1日消息，有关“长期手机充电至100%会损伤电池”的话题冲上微博热搜榜。
很多用户在充电时习惯将手机充至100%。然而，过度充电可能会加速电池老化，建议理想的充电范围为80-90%。
专家指出，大多数手机使用的是锂离子电池，其充电过程本质上是内部化学反应。虽然充满电表面看来并无问题。但长期保持在100%的满电状态，会使电池内部持续处于高压环境，导致电极材料结构逐渐退化，从而缩短电池的整体使用寿命。
实际上，将电量维持在80%-90%区间，更有助于电池保持长期健康，延长其服役周期。
此外，过度充电还容易引发电池过热，这也是损害电池性能甚至带来安全隐患的关键因素之一。高温环境会影响电池内部的化学平衡，导致容量衰减加速，极端情况下还可能诱发故障。
因此，工程师建议用户调整充电习惯，尽量避免长时间满电，以兼顾设备的安全与电池的耐用性。
值得一提的是，为了帮助用户更好地管理电池，许多新款智能手机已搭载智能充电优化功能。
例如，系统会在电量接近充满时自动调节充电速度，减缓电池压力，从而有效降低长期满电带来的老化与膨胀风险。这项技术让充电过程更加智能化，为用户提供了更省心的电池维护支持。
