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运动改造大脑

2025-11-05 10:05 技术教程 阅读 5

作者用大量神经科学研究证明——运动不仅强身,更能重塑大脑。

书里最惊人的是:跑步、跳绳、快走,都能像药物一样激活脑神经。
当身体动起来,思维也开始变聪明。
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